Chia sẻ về lối sống tối giản [HOT]

Đã khá lâu rồi tôi không viết gì về chủ đề “lối sống tối giản”. So với một năm trước, tần suất đăng những bài viết về chủ nghĩa “tối giản” ít hơn một chút, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không còn theo đuổi phong cách sống này nữa. Lối sống tối giản không phải là đích đến mà là khởi đầu, là bước đệm giúp tôi có một cuộc sống ý nghĩa hơn. Trong hành trình của chủ nghĩa tối giản, tôi tạm biệt rất nhiều thứ mà tôi cảm thấy không còn giá trị, giữ lại những thứ mang lại cho tôi niềm vui (spark joy), và đón nhận những điều mới mẻ có ý nghĩa. có nghĩa. Khi đó, điều tôi muốn chia sẻ không chỉ là những câu chuyện về chủ nghĩa tối giản, mà còn là những câu chuyện đời thường, liên quan đến cuộc sống cá nhân, hay về những công việc ý nghĩa đối với tôi. bản thân mình ở thời điểm hiện tại, ví dụ như học ngoại ngữ, học piano, học cao học, viết blog, làm vlog …

Quay lại nội dung chính, đây sẽ là bài viết tổng hợp một số câu chuyện về lối sống tối giản, diễn giải dưới dạng câu hỏi và trả lời (Q&A) để các bạn dễ hình dung.

Tôi biết đến lối sống tối giản từ khi nào?

Lần đầu tiên tôi biết về “chủ nghĩa tối giản” là khi tôi đọc cuốn sách “Lối sống tối giản của người Nhật” do Sasaki Fumio viết. Đó là vào mùa xuân năm 2018. Trước thời điểm này, tôi đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn về mặt tinh thần và đang trên con đường thay đổi cách sống của mình để hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn. Đó là khi tôi biết về chủ nghĩa tối giản. Và lúc đó, tôi tin rằng lối sống tối giản sẽ là kim chỉ nam để tôi có một cuộc sống ý nghĩa hơn.

Chia sẻ về lối sống tối giản [HOT]

Cuộc sống tối giản của tôi đã được bao lâu rồi? Sau thời gian sống với nếp sống mới, lối sống cũ có khác gì không?

Tôi đã sống tối giản hơn 2 năm (từ tháng 3/2018 đến tháng 6/2020). Kể từ khi theo đuổi chủ nghĩa tối giản, tôi nhận thấy rằng mình đã thay đổi rất nhiều trong suy nghĩ và cách nhìn về cuộc sống xung quanh mình. So với trước đây, rõ ràng bây giờ tôi sống ngăn nắp và trật tự hơn. Tôi mạnh dạn nói lời tạm biệt với những món đồ không còn mang lại giá trị và niềm vui, điều mà trước đây tôi hầu như không bao giờ làm.

Nhưng bên cạnh yếu tố vật chất, lối sống tối giản cũng ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của tôi. Suy nghĩ của tôi đã thay đổi một chút, đặc biệt là trong các mối quan hệ, hoặc trong những lựa chọn phi vật chất, chẳng hạn như công việc. Tôi biết công việc nào cần được ưu tiên, và công việc nào cần loại bỏ hoặc đặt lại trong tâm trí.

Với sự lựa chọn cuộc sống như vậy, ban đầu chúng ta phải từ bỏ những gì và chấp nhận những gì mới. Có khó cho tôi không?

Khi tôi bắt đầu lối sống tối giản, tôi vẫn đang học ở Nhật Bản, vì vậy tôi được tự do quyết định về cuộc sống và phòng riêng của mình. Không giống như nhiều người trẻ, tôi không gặp trở ngại từ gia đình, cũng không gặp khó khăn trong việc thay đổi lối sống, đặc biệt là áp dụng các quy tắc của lối sống tối giản, chẳng hạn như vứt bỏ đồ đạc.

Đối với lối sống tối giản, quy tắc của bạn hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng là gì?

Sau hơn 2 năm sống tối giản, tôi cũng đã xây dựng được hàng loạt nguyên tắc có hệ thống, từ đó giúp tôi hạn chế suy nghĩ, băn khoăn trong việc lựa chọn, cũng như tối ưu hóa năng suất học tập. thực hành và làm việc của một ngày. Để tránh “mệt mỏi khi quyết định”, tôi thiết lập những thói quen nhỏ giúp tôi hoàn thành công việc mà không phải tốn sức để suy nghĩ về việc phải làm. đó hay không. Một ví dụ điển hình là một thói quen buổi sáng, bao gồm thiền 5 phút, yoga và viết nhật ký. 2 năm nay, tôi luôn duy trì thói quen dậy sớm mỗi ngày, thực hiện những thói quen nhỏ mà mình đã đề ra. Buổi tối trước khi đi ngủ, tôi cũng lập ra kế hoạch cho ngày hôm sau, sử dụng Google Calendar để xác định khung giờ thực hiện các công việc và chỉ làm theo những gì đã thiết lập từ tối hôm trước. Tất cả những nguyên tắc này đều xuất phát từ mong muốn giảm thiểu thời gian để suy nghĩ và băn khoăn, đồng thời dành năng lượng để tận hưởng và đón nhận những niềm vui khác trong ngày.

Về ngôi nhà, căn phòng của tôi sẽ được trang trí như thế nào?

Khi nói về lối sống tối giản, có lẽ nhiều người sẽ hình dung ra khung cảnh của một căn phòng trắng, trống trải, gần giống với căn phòng của Sasaki Fumio. Đó là một căn phòng tối giản. Nhưng không phải phòng nào cũng như vậy. Bởi vì mỗi người có một cái nhìn khác nhau về sự tối giản, về không gian xung quanh, về những gì ít hơn.

Đối với tôi, tối giản không nhất thiết phải là vứt bỏ hết đồ đạc trong nhà. Trong căn phòng của tôi, có hai điểm nhấn lớn, đó là tủ sách và bàn làm việc. Là người theo chủ nghĩa tối giản, tôi vẫn tích cực mua sách, và sắp xếp gọn gàng trên tủ, vì sách là niềm vui của tôi, và mỗi khi bước vào phòng, tôi luôn cảm thấy một nguồn năng lượng tích cực tỏa ra từ tủ sách. . Bên cạnh đó, chiếc bàn dài gần 2m của tôi cũng là nơi “thiêng liêng”, nơi tôi học và làm việc, viết blog, chỉnh sửa vlog,… Dù bàn rộng rãi nhưng tôi cố gắng chỉ đặt một số vật dụng cần thiết trên mặt bàn, chẳng hạn như máy tính xách tay, màn hình, chuột, bàn phím và thêm vào đó là một chậu cây. Ngoài tủ sách và chiếc bàn mình còn có một số đồ gia dụng khác như bàn cafe, tủ quần áo nhưng nhìn chung mình hạn chế lấp đầy những khoảng trống trong phòng, giúp căn phòng luôn thông thoáng và mang lại chất lượng. “tối giản”.

abf16a96 932a 42fe bf08 26285a9379a0 4567745b 0fc1 40a2 8492 78817bffe73c

Lối sống tối giản, nó ảnh hưởng đến tinh thần và quan điểm sống của tôi như thế nào?

Tôi xin trích một câu viết trong cuốn sách “Sách về chủ nghĩa tối giản” của tác giả Chi Nguyen: “Khi bạn bắt đầu đơn giản hóa cuộc sống của mình, ít nhiều, bạn sẽ phải tự đặt câu hỏi về những lựa chọn và ưu tiên – điều gì cần thiết cho cuộc sống, điều gì thừa cần buông bỏ; và tự nhiên, suy nghĩ của bạn sẽ thay đổi, đa chiều và sâu sắc hơn. Quá trình đó, âm thầm, sẽ làm chậm nhịp độ cuộc sống hàng ngày của bạn vài nhịp. (Trang 101).

Những bài viết của Chi đã giải thích rất rõ quá trình thay đổi trong suy nghĩ của chính cô ấy. Đã có lúc, tôi nhận ra rằng trong đầu mình luôn có một câu hỏi “liệu ​​nó có thực sự quan trọng?”. Câu hỏi này được tôi sử dụng để lựa chọn và loại bỏ những thứ vật chất và hữu hình như đồ đạc và quần áo, nhưng dần dần tôi cũng sử dụng câu hỏi này cho những thứ liên quan đến khía cạnh tâm linh. . Một trong những ví dụ điển hình là sự lựa chọn giữa quá khứ, hiện tại và tương lai. Quá khứ và tương lai có quan trọng hơn cuộc sống hiện tại không? Tôi có cần ưu tiên suy nghĩ về thời gian hơn không? Đó là những suy nghĩ mà tôi dần có được sau một thời gian sống tối giản. Nghĩ lại, cũng thật tuyệt vời. Khi tôi mới bắt đầu vứt bỏ mọi thứ, tất cả những gì tôi nghĩ đến là một cuộc sống gọn gàng và thoải mái, nhưng thành thật mà nói, tôi không nghĩ đến việc sống ở hiện tại. Nếu tôi quay trở lại thời điểm trước chủ nghĩa tối giản và ai đó nói với tôi “hãy sống trong hiện tại!”, Tôi sẽ cảm thấy những câu nói đó trừu tượng và đẹp đẽ biết bao. Nhưng khi trải nghiệm lối sống tối giản, tôi mới cảm nhận được điều đó. Và bây giờ đến lượt tôi là người luôn nói “có mặt”.

Tôi có thể rút ra triết lý sống nào từ lối sống tối giản này?

Có lẽ bạn phải thực sự trải nghiệm cuộc sống của người tối giản mới có thể nhận ra Phong cách sống tối giản chỉ là một khởi đầu chứ không phải là kết thúc. Lối sống tối giản đối với tôi như một nền tảng, một tiền đề giúp tôi hướng tới một cuộc sống mới ý nghĩa hơn. Cuộc sống gọn gàng, ít đồ đạc giúp tôi không tốn quá nhiều sức lực để suy nghĩ xem nên chọn cái nào,… Đó là những điều tích cực mà ai cũng có thể cảm nhận được. Nhưng không chỉ vậy, nhờ sống tối giản, tôi bắt đầu có ý thức xây dựng thói quen, có tư duy và cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống xung quanh, từ đó đưa ra một hướng đi, một cách sống mới có thể giúp bạn trải nghiệm cuộc sống trong một cách ý nghĩa nhất.

Nhiều người cho rằng chọn lối sống tối giản là từ bỏ nhiều thứ, sống khép kín, ẩn dật, theo tôi điều đó có đúng không?

Tôi nghĩ lựa chọn lối sống tối giản phù hợp sẽ vừa giúp ích cho bạn, nhưng cũng khiến bạn phải từ bỏ nhiều thứ. Lối sống tối giản đúng là sẽ mang đến một cuộc sống có phần khép kín hơn, nhưng không có nghĩa là người đó sẽ xa lánh hoàn toàn với bạn bè và người thân xung quanh. Từ khi sống tối giản, cuộc sống của tôi có phần bình lặng hơn, nội tâm hơn. Nhưng tôi không hoàn toàn xa cách với xã hội mà ngược lại, tôi nhận ra rằng LSTG đã và đang truyền cho tôi nguồn năng lượng tích cực, và tôi muốn lan tỏa nguồn năng lượng tích cực này ra bên ngoài. Đó cũng là lý do tại sao tôi bắt đầu viết blog và làm vlog để chia sẻ về cuộc sống hàng ngày của mình. Cuộc sống cá nhân có phần khép kín, nhưng vẫn cởi mở với bên ngoài, và chính tư duy tối giản đã giúp tôi ưu tiên khi nào thì quan tâm đến cuộc sống của bản thân, khi nào thì cởi mở. và đặt người khác lên trên lợi ích của họ.

Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về lối sống tối giản, cũng như cách nghĩ về lối sống này.

Tập trung, có mặt,

Kira

Hình ảnh nổi bật: https://unsplash.com/photos/BlIhVfXbi9s